
23 Juli Ausreichend trinken: Der Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden.
Ausreichend trinken: Der Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden. 🤗
Wasser ist lebensnotwendig für unseren Körper. Es reguliert die Körpertemperatur, transportiert Nährstoffe und Sauerstoff zu den Zellen und entsorgt Stoffwechselprodukte.
👉 Trinken wir zu wenig, kann das zu Kopfschmerzen, Müdigkeit und Konzentrationsschwäche führen. 🥱
Mehr trinken leicht gemacht: mit unseren Tipps 💡
👉 Stelle dir eine Karaffe mit Wasser auf den Schreibtisch
👉 Trinke zu jeder Mahlzeit ein Glas Wasser
👉 Wähle Getränke wie ungezuckerte Tees
👉 Iss wasserhaltiges Obst und Gemüse wie Gurken, Tomaten, Melonen
No Comments