16 Mai Sanft vorbereitet – voller Leichtigkeit ins Basenfasten
Ein gelungener Fastenstart beginnt mit einem bewussten Einstieg. Mit einer sanften Darmreinigung schenkst du deinem Körper die ideale Basis, um von Anfang an in Balance zu kommen.
Der Effekt:
✔ Ein angenehm ruhiger Bauch
✔ Klarer Kopf & bessere Konzentration
✔ Spürbar mehr Energie
Ein gereinigter Darm schafft optimale Voraussetzungen für deine Fastenzeit – damit du dich vom ersten Tag an leicht, wach und rundum wohlfühlst.
Was passiert im Alltag mit deinem Darm?
Kaum ist das Essen beendet, folgt oft die nächste Kleinigkeit – Knabbereien, Cappuccino, Snacks.
Ergebnis: Frisch Gekautes landet auf noch nicht Verdautem.
Das braucht Bakterien & Pilze – wie im Garten beim Kompost. Dabei entstehen Gase, Blähungen, Unwohlsein.
Und genau dieses „Durcheinander“ bremst deinen Fastenerfolg.
Warum der Fastenstart für viele ein Kulturschock ist
Plötzlich: viel Obst, viel Gemüse, viele Ballaststoffe.
Für viele Därme ist das ein kleiner Schock – besonders, wenn sie es nicht gewohnt sind.
Verdauung reagiert mit:
– Blähungen
– Kopfschmerzen
– Müdigkeit
Wer schnell isst oder viel zwischendurch – hat’s noch schwerer.
Die Lösung: Eine gute Darmreinigung
Der beste Start ins Basenfasten beginnt mit einem sauberen Darm:
– Keine Altlasten
– Keine Gärprozesse
– Keine Verdauungsstaus
→ Du fühlst dich leichter, klarer, wohler – vom ersten Tag an.
Tipp: Während der Fastenwoche alle 2–3 Tage sanft reinigen – am besten dann, wenn du gut entspannen kannst.
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