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Basenfasten

Basenbildend und vitalstoffreich.
Ziel ist es, das Gleichgewicht von Säuren und Basen wiederherzustellen. Basische Ernährung und Behandlungen bilden die Grundlage für die sanfte Alternative zum Fasten nach Dr. Buchinger und bewirken eine intensive Reinigung des Körpers. Unsere Basenfastenwochen entsprechen dem Basenfasten für Gesunde. Wenn Sie ständig Medikamente einnehmen müssen oder frisch operiert sind, dann besprechen Sie Ihr Vorhaben im Voraus mit Ihrem Arzt.

Start jeden Sonntag. Für erfahrene Teilnehmer sind auch andere Tage auf Anfrage möglich.

„ES KOMMT DARAUF AN, DEN KÖRPER MIT DER SEELE UND DIE SEELE DURCH DEN KÖRPER ZU HEILEN“
OSCAR WILDE

Leistungen

  • 5 / 7 Übernachtungen
  • Zimmer der gewählten Kategorie
  • Basisches Frühstücksbuffet / Hirsebrei / Obst
  • Täglicher basischer Tee
  • Montag-Samstag: Basisch-veganes Mittagessen
  • Basisches Abendessen
  • Basische/vegetarische Kochstunde
  • Wärmflasche für feucht-warmen Leberwickel
  • 2 Säure-Basen-Informationen in der Gruppe sowie den Schiffmann – Inklusivleistungen

mit abgestimmtem AnwendungspaketPremium

  • 2 Garshan-Massagen mit Rohseidenhandschuh, je 20 Min.
  • 2 basische Ganzkörperpackungen, je 40 Min.
  • 1 basische Salz-Öl-Massage, 40 Min.
  • 1 Colon-Hydro-Therapie, 40 Min.
  • 1 Hydrojet-Massage, 15 Min.

2024Preise

BASIS, ohne Anwendungen

Comfort 19qm

Superior 25qm &
Apartment 53qm

Junior Suite 45-60qm &
Apartment 83qm

5 Tage Basenfasten

Doppelbelegung (pro Person)810 €885 €960 €
Einzelbelegung (pro Person)910 €985 €1.060 €

7 Tage Basenfasten

Doppelbelegung (pro Person)1.035 €1.140 €1.245 €
Einzelbelegung (pro Person)1.160 €1.265 €1.370 €

Sie möchten gerne länger bleiben?
Verlängern Sie Ihren Aufenthalt um 5 oder 7 Tage und sparen Sie € 50,- in der zweiten Woche. Nicht kombinierbar mit anderen Sparterminen oder Supersparterminen.

2024Preise Premium

PREMIUM, mit Anwendungen

Comfort 19qm

Superior 25qm &
Apartment 53qm

Junior Suite 45-60qm &
Apartment 83qm

5 Tage Basenfasten

Doppelbelegung (pro Person)1.120 €1.195 €1.270 €
Einzelbelegung (pro Person)1.220 €1.295 €1.370 €

7 Tage Basenfasten

Doppelbelegung (pro Person)1.345 €1.450 €1.555 €
Einzelbelegung (pro Person)1.470 €1.575 €1.680 €

Sie möchten gerne länger bleiben?
Verlängern Sie Ihren Aufenthalt um 5 oder 7 Tage und sparen Sie € 50,- in der zweiten Woche. Nicht kombinierbar mit anderen Sparterminen oder Supersparterminen.

SchiffmannsInklusivleistungen

  • Nutzung unseres 700m² großen Wellnessbereichs mit finnischer Sauna, Bio-Sauna mit niedrigen Temperaturen und Farblichttherapie, Dampfbad mit Sternenhimmel, Salzraum mit Trockensalzvernebelung, Infrarotkabine, Erlebnisduschen mit Kneippanlage, Saunafreigang, Whirlpool und Ruhezone
  • Saunatasche mit Leihbademantel und Saunatüchern
  • Teilnahme am wechselnden Sport-, Bewegungs- und Entspannungsprogramm (Montag – Freitag)
  • Fitnessgeräte der Marke Ergo Fit
  • Nutzung der hauseigenen Fahrräder und Mountainbikes
  • Stilles Wasser und große Teeauswahl
  • Tritan-Trinkflasche zum Mitnehmen
  • Parkplätze direkt am Hotel
  • WLAN und Telefonieren ins deutsche Festnetz kostenfrei
  • Alle Zimmer verfügen über: Dusche / WC / TV / Telefon / WLan / Fön / Safe / Radiowecker / Wasserkocher

DownloadTages- und Wochenablauf

Entdecken Sie hier den detaillierten Wochenablauf Ihrer Basenfastenwoche, inklusive präziser Zeitpläne für Frühsport, gemeinsame Ernährungsberatung, Mahlzeiten und spannende Aktivitäten.

Ich packe meinen KofferPackliste

  • etwas wärmere Kleidung als üblich, da die Kälteempfindlichkeit während des Fastens steigt
  • etwas mehr Wäsche und Unterwäsche, da sie diese in den nächsten Tagen häufiger wechseln werden als üblich
  • bequeme Kleidung
  • Warmer Schlafanzug
  • Badeschlappen
  • Hausschuhe
  • pflanzliches Körper Öl oder Lotion zur Hautpflege
  • Wetterfeste Kleidung und festes Schuhwerk für unsere Wanderungen
  • Sportkleidung für unser Gymnastikprogramm
  • warme Socken
  • Buch / Musik
  • Schwimmsachen – falls sie eines unserer nahe gelegenen Hallenbäder besuchen möchten

Wasserkocher, Thermoskanne, Bademantel, Saunatuch und Wellnessschuhe halten wir für Sie bereit.

Häufig gestellteFragen

WIE KANN ICH MICH AUF DIE BASENFASTENWOCHE VORBEREITEN?

Damit Ihnen der Einstieg in die Basenfastenwoche etwas leichter fällt und Sie sich körperlich und geistig bereits auf die kommende Woche vorbereiten können, empfehlen wir Ihnen im Vorfeld schon Zuhause ein oder zwei Entlastungstage einzulegen.
An diesen Tagen sollten Sie am besten kein Fleisch/Wurst, frittiertes, stark fetthaltiges und schwer verdauliches mehr zu sich nehmen.
Gut geeignete Lebensmittel für Ihren Entlastungstag sind: frisches Obst oder Fruchtkompott, Nüsse, Gemüsereis, Salate, Rohkost, Kartoffeln, Vollkornmüsli, Knäckebrot und Joghurt. Tipp: zu jeder Mahlzeit können Sie 1 – 2 Esslöffel Leinsamen zu sich nehmen um Ihren Darm schon mal in Schwung zu bringen. „Gut gekaut ist halb verdaut!“
Lassen Sie sich Zeit und Ruhe beim Essen und essen Sie nur soviel, bis Sie gerade satt sind.
Sie sollten nach Möglichkeit schon einige Tage vor der Basenfastenwoche den Genuss von Kaffee, schwarzem Tee, Zigaretten und Alkohol reduzieren, besser wäre es jedoch, Sie verzichten komplett auf diese Genussmittel denn dann werden Sie weniger Probleme mit Entzugserscheinungen wie Kopfschmerzen, Reizbarkeit und Mattigkeit haben.
Vor und während des Basenfastens sollten Sie täglich 2 –3 Liter Tee/Wasser zu sich nehmen.

Die Darmreinigung befreit den Körper von Altlasten, die sich natürlicherweise noch im Darm befinden. Sie entlastet nachhaltig und verbessert den Erfolg der Basenfastenwoche.

Da diese sehr ballaststoffreiche Ernährung zu Darmträgheit führen kann, ist es zu empfehlen diesen zu unterstützen. Hierzu bieten sich folgende Möglichkeiten an:

A: Die Colon-Hydro-Therapie
Die Colon-Hydro-Therapie ist eine weiterentwickelte Form der Darmspülung (Einlauf). Bei der Behandlung liegen Sie ganz entspannt und zugedeckt auf einer bequemen Liege. Durch das dünne Darmrohr wird unter hygienisch sauberen Bedingungen langsam, mit wechselnder Druckentwicklung lauwarmes Wasser über das Therapiegerät in den Darm ein-und wieder ausgeleitet, während Ihnen die Therapeutin mit sanftem Druck die Bauchdecke massiert. So werden schonend verhärtete Fäulnisstoffe und alte Verhärtungen selbst aus den verborgenen Darmtaschen gespült.

B: Der Einlauf (die anale Einführung von Flüssigkeit mittels eines Irrigators in den Darm)
Den Irrigator, sowie eine Erklärung zur sachgerechten Handhabung erhalten Sie für € 16,50 von uns vor Ort oder im Fachhandel

C: Sauerkraut- oder Pflaumensaft
Wer normalerweise keine größeren Probleme mit dem täglichen entleeren des Darms hat, dem sollten 2-3 Gläser Sauerkraut- oder Pflaumensaft über den Tag verteilt genügen, um die Darmtätigkeit anzuregen. Erhältlich in Reformhäusern oder ihrer Apotheke

Gerne beraten wir Sie individuell vor Ort.

MUSS ICH MEINE BEHANDLUNGEN IM VORAUS BUCHEN WENN ICH 5 ODER 7 TAGE BLEIBE?
Um Ihre Behandlungswünsche und zeitlichen Vorstellungen zu berücksichtigen bitten wir um vorherige Reservierung. Selbstverständlich beraten wir Sie auch gerne vor Ort, um weitere Termine zu koordinieren.

GIBT ES EINE REISEKOSTENRÜCKTRITTSVERSICHERUNG?
Ja, mit jeder Reservierungsbestätigung verschicken wir eine Anmeldung dazu.

WO IST DIE NÄCHSTE BAHNSTATION?
Bahnstation Wittlich: von dort gibt es Taxen, die sie die 15 Kilometer zum Hotel bringen können.
Die Telefonnummer des Taxiunternehmens „Gutjahr“ ist 06571/93339
Eine Busverbindung ist sehr zeitintensiv und hat schlechte Verbindungen nach Mülheim an der Mosel.

GIBT ES EINEN INTERNETZUGANG?
Ja, Ihnen steht im ganzen Haus kostenfreies WLAN zur Verfügung.

GIBT ES JEDE WOCHE EINE BASENFASTENWOCHE?
Basenfastenwochen finden ganzjährig statt.

SIND ALLE ZIMMER FÜR NICHTRAUCHER?
Alle Hotelzimmer und öffentliche Räume sind Nichtraucherzonen. Unsere Gäste, die rauchen, tun dies auf den Balkonen und Terrassen der Hotelzimmer.

  • Die Kartoffel ,eines der basischsten Lebensmittel – Ihr ständiger Begleiter diese Woche
    Wählen Sie ihre Portionsgrößen maßvoll und lassen Sie sich Zeit und Ruhe beim Essen und essen Sie nur so viel, bis Sie gerade satt sind. (Das Sättigungsgefühl setzt in der Regel erst nach 20 Minuten ein)
    „Gut gekaut ist halb verdaut!“
  • Während des Basenfastens sollten Sie täglich 2 –3 Liter Tee/Wasser zu sich nehmen.
  • Selbst wenn Sie frei von Darmbeschwerden sind und regelmäßigen Stuhlgang haben, empfehlen wir Ihnen zu Beginn der Basenfastenwoche eine gründliche Reinigung des Darms durch Glaubersalz (Abführmittel).
  • Durch das Glaubersalz, helfen Sie Ihrem Körper, sich von Altlasten zu befreien, die sich natürlicherweise noch im Darm befinden.
    Dies entlastet Ihren Darm und verbessert den Erfolg Ihrer Basenfastenwoche.
  • Infolgedessen vermeiden Sie, dass Sie in den ersten Tagen unter vermehrten Blähungen leiden, da der Darm unter Umständen nicht an die sehr ballaststoffreiche und basische Kost gewöhnt ist. Zudem wird die Darmschleimhaut angeregt, Überflüssige Ablagerungen und Verklebungen, die sich im Laufe der Zeit angesammelt haben abzugeben.
  • Hierzu bieten wir Ihnen gerne eine Portion Glaubersalz an. Bitte sprechen Sie uns hierzu einfach an.
  • Alternativ:
    Da diese sehr ballaststoffreiche Ernährung zu Darmträgheit führen kann, ist es zu empfehlen, diesen zu unterstützen. Hierzu bieten sich folgende Möglichkeiten an:
  • A: Die Colon-Hydro-Therapie
    Die Colon-Hydro-Therapie ist eine weiterentwickelte Form der Darmspülung (Einlauf). Bei der Behandlung liegen Sie ganz entspannt und zugedeckt auf einer bequemen Liege. Durch das dünne Darmrohr wird unter hygienisch sauberen Bedingungen langsam, mit wechselnder Druckentwicklung lauwarmes Wasser über das Therapiegerät in den Darm ein-und wieder ausgeleitet, während Ihnen die Therapeutin mit sanftem Druck die Bauchdecke massiert. So werden schonend verhärtete Fäulnisstoffe und alte Verhärtungen selbst aus den verborgenen Darmtaschen gespült.
  • B: Der Einlauf (die anale Einführung von Flüssigkeit mittels eines Irrigators in den Darm)
    Den Irrigator, sowie eine Erklärung zur sachgerechten Handhabung erhalten Sie für € 16,50 von uns vor Ort oder im Fachhandel
  • C: Sauerkraut- oder Pflaumensaft
    Wer normalerweise keine größeren Probleme mit dem täglichen Entleeren des Darms hat, dem sollten 1-3 Gläser Sauerkraut- oder Pflaumensaft über den Tag verteilt genügen um die Darmtätigkeit anzuregen. Erhältlich in Reformhäusern, Netto Mülheim oder der Apotheke

Wir wünschen Ihnen eine erfolgreiche und angenehme Woche

Die sanfte DarmreinigungColon-Hydro-Therapie

Was ist die Colon-Hydro-Therapie?

Die Colon-Hydro-Therapie ist eine sanfte und bequeme Form des Einlaufs und bietet einen wertvollen Beitrag zur Darmgesundheit, unterstützt den Säure-Basen-Stoffwechsel und regt die natürliche Darmperistaltik an.

Mit der Colon-Hydro-Therapie bieten wir Ihnen eine saubere und schonende Lösung als Alternative zum Einlauf mit Irrigator.

Wie läuft die Behandlung ab?

Bei der Colon-Hydro-Therapie liegen Sie bequem in Rückenlage auf einer Behandlungsliege. Über das zuvor in Seitenlage eingeführte kleine Darmrohr wird sanft und kontrolliert lauwarmes Wasser über das Therapiegerät in den Darm ein- und wieder ausgeleitet. Unterstützt wird der Wasserfluss und somit der Erfolg der Behandlung durch eine sanfte Bauchdeckenmassage der Therapeutin. So werden Verhärtungen und Altlasten schonend losgespült und mitsamt dem gelösten Darminhalt durch ein geschlossenes System geruchsfrei ausgeleitet.

Die Vorteile im Überblick

  • Ideale Unterstützung Ihrer Fasten- & Basenfastenkur
  • Anregung der Ausscheidungsorgane
  • Anregung der Darmperistaltik
  • Intensive und gründliche Reinigung des Dickdarms
  • Löst Ablagerungen / geruchsfrei ausleitend
  • Förderlich nach Ernährungsfehlern, Cortison- und Antibiotikumbehandlung
  • Begünstigt den Neustart einer Ernährungsumstellung

Einzelbehandlung (ca. 40 Min.)
€ 90,-

3er-Paket (personengebunden)
€ 250,-

Schiffmann Hotel