Basenfasten

Ihr Tages- Wochenablauf zum Basenfasten

Zu Hause:  Entlastungstag mit Früchten oder leichten Gemüse- und Salatgerichten

                Viel Flüssigkeit zu sich nehmen z. B. Tee, Wasser, etc.

Sonntag:                              

15.00 Uhr bis 17.00 Uhr      Anreise und Zimmerbezug

17.00 Uhr Begrüßung durch die Gastgeber mit Besprechung des Programms und Hausführung.

18.30 Uhr Basisch / veganes Abendessen

Montag bis Freitag:    

08.00 oder 08:30 Uhr morgendliche Gymnastik

Montag bis Samstag:        

08.15 – 10:00 Uhr Frühstück mit Hirse-Buchweizenbrei mit Obst, Nüssen, Rosinen

10.00 Uhr - 17.00 Uhr Möglichkeit die Wellnessabteilung zu besuchen

12.30 Uhr – 13.45 Uhr Basisch / veganes Mittagsbuffet im Wintergarten

                              Danach: Warmer Leberwickel auf dem Zimmer

18.30 Uhr Basisch / veganes Abendessen

09:30 - 21.30 Uhr Saunabereich geöffnet

Montag:                               

12.00 Uhr Säure-Basen-Information in der Gruppe

14.30 Uhr Geführte Wanderung

Dienstag:                             

20.00 Uhr Entspannungsübungen im Wellness-Pavillon

Mittwoch: 

14.30 Uhr Geführte Wanderung

16.30 Uhr Kochkurs für Basenfaster & Entschlacker

20.00 Uhr Entspannungsübungen im Wellness-Pavillon

Sonntag:                              

Bis 11.00 Uhr Abreise

Änderungen vorbehalten