Basenfasten an der Mosel – Genuss statt Verzicht
Basenbildende Kost, Wellness, Natur. Säuren-Basen-Gleichgewicht wiederherstellen. Starten Sie Ihre Basenkur zwischen Trier und Koblenz.
Weniger Verzicht, mehr Genuss: Aber gleiche Wirkung. Basenfasten: Für gesundes Wohlbefinden.
Unser Kur- und Gesundheitshotel in Mülheim an der Mosel verbindet basische Ernährung mit Wellness und Natur. Das Ziel: Säuren und Basen ins Gleichgewicht bringen. Wie das abläuft? Mit basenbildenden, vitalstoffreichen Mahlzeiten und begleitenden Anwendungen. Basenfasten ist die sanfte Alternative zum Fasten nach Buchinger. Sie essen, statt vollkommen auf feste Nahrung zu verzichten. – aber der Körper reagiert. Start ist jeden Sonntag. Für erfahrene Basenfaster sind auch andere Tage auf Anfrage möglich. Wichtig: Wenn Sie regelmäßig Medikamente einnehmen oder kürzlich operiert wurden, sprechen Sie Ihr Vorhaben vorab mit Ihrem Arzt ab.
Von uns für Sie
Unsere Leistungen
Unser Basispaket
5 / 7 Übernachtungen
Zimmer der gewählten Kategorie
Basisches Frühstücksbuffet / Hirsebrei / Obst
Täglicher basischer Tee
Montag-Samstag: Basisch-veganes Mittagessen
Basisches Abendessen
Basisches Abendessen
Basische/vegetarische Kochstunde
Wärmflasche für feucht-warmen Leberwickel
2 Säure-Basen-Informationen in der Gruppe – plus alle Schiffmann-Inklusivleistungen
Unser Premiumpaket mit weiteren Anwendungen
Gut zu wissen
Wichtig Infos
im Überblick
Sie möchten gerne länger bleiben?
Verlängern Sie Ihren Aufenthalt um 5 oder 7 Tage und sparen Sie € 50,- in der zweiten Woche.
Nicht kombinierbar mit anderen Sparterminen oder Supersparterminen.
Nicht kombinierbar mit anderen Sparterminen oder Supersparterminen.
Sie möchten gerne länger bleiben?
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Nicht kombinierbar mit anderen Sparterminen oder Supersparterminen.
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Tages- und Wochenablauf
Entdecken Sie hier den detaillierten Wochenablauf Ihrer Fastenwoche, inklusive präziser Zeitpläne für Frühsport, gemeinsame Ernährungsberatung, Mahlzeiten und allen weiteren Aktivitäten wie Fasteninformationen, Wanderungen und Leberwickeln.
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Wasserkocher, Thermoskanne, Bademantel, Saunatuch und Wellnessschuhe halten wir für Sie bereit.
Was ist die Colon-Hydro-Therapie?
Die Colon-Hydro-Therapie ist eine sanfte und bequeme Form des Einlaufs und bietet einen wertvollen Beitrag zur Darmgesundheit, unterstützt den Säure-Basen-Stoffwechsel und regt die natürliche Darmperistaltik an.
Mit der Colon-Hydro-Therapie bieten wir Ihnen eine saubere und schonende Lösung als Alternative zum Einlauf mit Irrigator.
Mit der Colon-Hydro-Therapie bieten wir Ihnen eine saubere und schonende Lösung als Alternative zum Einlauf mit Irrigator.
Wie läuft die Behandlung ab?
Bei der Colon-Hydro-Therapie liegen Sie bequem in Rückenlage auf einer Behandlungsliege. Über das zuvor in Seitenlage eingeführte kleine Darmrohr wird sanft und kontrolliert lauwarmes Wasser über das Therapiegerät in den Darm ein- und wieder ausgeleitet. Unterstützt wird der Wasserfluss und somit der Erfolg der Behandlung durch eine sanfte Bauchdeckenmassage der Therapeutin. So werden Verhärtungen und Altlasten schonend losgespült und mitsamt dem gelösten Darminhalt durch ein geschlossenes System geruchsfrei ausgeleitet.
Die Vorteile im Überblick
Einzelbehandlung (ca. 40 Min.)
€ 90,-
3er-Paket (personengebunden)
€ 250,-
Häufig gestellte
Fragen
Basenfasten ist eine milde Form des Fastens, bei der ausschließlich basische Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Kräuter und Nüsse gegessen werden. Dadurch soll der Körper entlastet und das Gleichgewicht zwischen Säuren und Basen wiederhergestellt werden. Anders als beim klassischen Fasten wird nicht vollständig auf Nahrung verzichtet.
Basenfasten eignet sich für alle, die ihren Körper sanft entlasten möchten, ohne komplett auf Nahrung zu verzichten. Es ist ideal für Menschen, die eine Ernährungsumstellung ausprobieren, sich vitaler fühlen oder ihr Wohlbefinden steigern möchten. Auch Einsteiger ins Fasten empfinden diese Methode als leichter zugänglich.
Im Hotel Schiffmann erwartet Sie eine individuell betreute Basenfasten-Woche mit leckeren, basischen Gerichten, entspannenden Anwendungen und einer erholsamen Umgebung inmitten der Mosel-Weinberge. Unsere erfahrenen Mitarbeiter begleiten Sie durch die Woche und sorgen für eine ausgewogene Ernährung sowie wertvolle Tipps für Ihren Alltag.
Beim Basenfasten werden ausschließlich basische Lebensmittel konsumiert, darunter:
Frisches Obst und Gemüse
Kräuter und Sprossen
Kartoffeln, Mandeln, Nüsse (außer Erdnüsse)
Hochwertige pflanzliche Öle (z. B. Olivenöl, Leinöl)
Verzichtet wird auf säurebildende Lebensmittel wie Fleisch, Fisch, Getreideprodukte, Milchprodukte, Zucker, Alkohol und Kaffee.
Ja, während der Basenfasten-Woche wird auf Kaffee und Alkohol verzichtet, da sie als stark säurebildend gelten. Stattdessen gibt es basische Getränke wie Kräutertees, stilles Wasser und Zitronenwasser.
Viele Gäste berichten nach einer Basenfasten-Kur von:
Mehr Energie und Vitalität
Einer verbesserten Verdauung
Einem leichteren Körpergefühl
Strahlenderer Haut
Besseren Schlafgewohnheiten
Jede Erfahrung ist individuell, aber das Ziel ist eine sanfte Entlastung des Körpers.
Basenfasten ist keine klassische Diät, kann aber zu einer Gewichtsabnahme führen, da der Körper auf leichte, unverarbeitete Lebensmittel umgestellt wird. Viel wichtiger ist jedoch die langfristige Veränderung der Ernährungsgewohnheiten und das bewusste Essen.
Viele fühlen sich bereits nach wenigen Tagen leichter und energiegeladener. Manche erleben anfangs eine kurze Phase der Umstellung, in der sich der Körper an die neue Ernährungsweise gewöhnt. Diese kann sich durch leichte Kopfschmerzen oder Müdigkeit äußern, klingt aber meist nach kurzer Zeit ab.
Da beim Basenfasten keine vollständige Nahrungskarenz besteht, ist eine ärztliche Betreuung in der Regel nicht erforderlich. Wer jedoch unter Vorerkrankungen leidet oder regelmäßig Medikamente einnimmt, sollte vorab mit einem Arzt sprechen.
Der Hauptunterschied liegt in der konsequenten Reduktion aller säurebildenden Lebensmittel während der Fastenzeit. Während eine gesunde Ernährung ausgewogen Säuren und Basen kombiniert, dient Basenfasten als gezielte Entlastungsphase für den Körper.
Es ist sinnvoll, einige Tage vor Beginn der Fastenwoche bereits schrittweise auf Kaffee, Alkohol, Zucker und stark verarbeitete Lebensmittel zu verzichten. Dies erleichtert dem Körper die Umstellung.
Ja, Basenfasten wird oft als besonders magenschonend empfunden, da auf reizende Lebensmittel wie Kaffee, Alkohol oder stark gewürzte Speisen verzichtet wird.
Ja, im Hotel Schiffmann können Sie Basenfasten perfekt mit weiteren gesundheitsfördernden Anwendungen kombinieren, wie zum Beispiel Wellness-Anwendungen oder der Colon-Hydro-Therapie, um die Entlastung des Körpers zu unterstützen.
Eine typische Basenfasten-Kur dauert 7 bis 10 Tage. Einige Menschen entscheiden sich auch für kürzere Phasen von 3 bis 5 Tagen als sanften Einstieg oder als regelmäßige Entlastung.
Die Buchung erfolgt ganz einfach über unsere Website oder telefonisch. Unser Team steht Ihnen gerne zur Verfügung, um Fragen zu beantworten und den passenden Zeitraum für Ihre Fastenwoche zu finden.
