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Beim Fasten entsteht eine besondere Klarheit – im Kopf, im Bauch, im Moment. Ein bewusster Start in einen Tag trägt wesentlich zur Entgiftung, Entschleunigung und Erneuerung bei.🍵🧘‍♀️

In einer Welt voller Reize und ständiger Erreichbarkeit ist es wichtig, sich bewusst Zeit für mentale Erholung zu nehmen. Ein geistiger Detox kann helfen, den Kopf zu klären und neue Energie zu schöpfen. Digitale Auszeit – Detox für den Kopf Stundenlanges Scrollen durch Social Media…

Eine Woche, die alles verändert – von innen heraus. Beim Basenfasten geht es nicht ums Weglassen, sondern ums Loslassen: von Gewohnheiten, Ballast und Reizüberflutung. Nach sieben Tagen erleben viele unserer Gäste, wie sich Klarheit, Leichtigkeit und neue Energie einstellen – ohne Verzicht, dafür mit viel…

Natürlich nachhaltig: Unsere Energie kommt von der Sonne! Während du bei uns neue Kraft tankst, tut das auch unser Hotel – und zwar mit der Kraft der Sonne. 🌿 Dank unserer modernen Solaranlage produzieren wir einen Großteil unseres Energiebedarfs selbst – leise, sauber und klimafreundlich….

In unserer Infrarotkabine geht es nicht einfach nur warm zu – hier wird dein Körper gezielt unterstützt: tiefenwirksam, entspannend und regenerierend. Wie funktioniert Infrarotwärme? Infrarotstrahlung wirkt nicht auf der Hautoberfläche – …sondern dringt tief ins Gewebe ein und erwärmt Muskeln, Bindegewebe und Gelenke. Der Körper…

Gute Nachrichten für Kurzentschlossene: Wir haben neue Spartermine für dich freigeschaltet!   Wenn du dir eine Auszeit vom Alltag wünschst – zum Fasten, Entspannen oder einfach zum Durchatmen – ist jetzt genau der richtige Moment. Nutze die Gelegenheit, dir dein Wunschprogramm im Kur- und Gesundheitshotel…

Wie Basenfasten Körper und Geist erdet Im Interview mit der Familie Schiffmann Inmitten der idyllischen Mosellandschaft liegt das traditionsreiche Gesundheitshotel Schiffmann in Mülheim – ein Familienbetrieb, der über Generationen hinweg Wissen rund um Fasten, Ernährung und Regeneration gesammelt hat. Hier trifft jahrzehntelange Erfahrung auf moderne...

Eiskalt erholt – Wie drei Minuten bei -110 Grad Körper und Geist beleben Im Interview mit der Familie Schiffmann Inmitten der sanften Hügellandschaft der Mosel liegt das familiengeführte Gesundheitshotel Schiffmann. Über Generationen hinweg hat sich das Haus in Mülheim einen Namen als Rückzugsort für Erholung,...

Eine besondere Methode, die während der verschiedenen Fastenkuren angeboten wird und sich großer Beliebtheit erfreut, ist die Colon Hydro Therapie. Sie gilt als intensive, aber gleichzeitig sehr sanfte Form der Darmreinigung. Im Interview erklärt Familie Schiffmann, wie die Behandlung im Kurhotel genau abläuft, worin ihre Vorteile liegen und weshalb sie vielen Gästen den Einstieg ins Fasten erheblich erleichtert.

Fühlen Sie sich häufig müde, energielos oder abgeschlagen? Leiden Sie möglicherweise unter Verdauungsproblemen oder haben Sie das Gefühl, dass Ihr Stoffwechsel aus dem Gleichgewicht geraten ist? Dann könnte Ihre Leber der Auslöser dafür sein – sie ist das zentrale Entgiftungsorgan unseres Körpers.

Warum deine Leber gute Ernährung liebt Deine Leber hat täglich genug zu tun: Sie verarbeitet – Fruchtzucker – Alkohol – Zusatzstoffe – Fertigprodukte Mit frischem Gemüse, Bitterstoffen & basischen Lebensmitteln unterstützen wir ihre Entgiftungsarbeit – Tag für Tag. Rezeptidee für Zuhause Gedämpfter Fenchel mit Hirse…

Ein gelungener Fastenstart beginnt mit einem bewussten Einstieg. Mit einer sanften Darmreinigung schenkst du deinem Körper die ideale Basis, um von Anfang an in Balance zu kommen. Der Effekt: ✔ Ein angenehm ruhiger Bauch ✔ Klarer Kopf & bessere Konzentration ✔ Spürbar mehr Energie Ein…

Unsere Kältekammer ist dein Frischekick für Körper und Geist – perfekt, um neue Energie zu aktivieren und dein Immunsystem zu stärken. Kurze Reize – große Wirkung: Das Prinzip der Hormesis nutzt die Kraft gezielter Kältereize, um Regeneration und Vitalität zu fördern. Kleine Dosis “Stress” =…

Deine Leber arbeitet jeden Tag im Hintergrund für dich – höchste Zeit, ihr eine Pause zu gönnen. Mit gezielter Ernährung, natürlichen Anwendungen und achtsamer Begleitung hilfst du deinem Körper beim Entgiften, Regenerieren und Durchatmen. Jetzt vormerken & buchen: 📅 29.06. – 06.07.2025  📅 06.07. –…

Wenn die ersten Sonnenstrahlen und Blüten unser Hotel umrahmen, beginnt bei uns eine ganz besondere Zeit. 🌿   Hier spürt man das Erwachen der Natur mit allen Sinnen – sei es bei einem gemütlichen Spaziergang durch die erwachende Landschaft, einer regenerierenden Anwendung in unserer Kältekammer…

Vitamin D unterstützt nicht nur dein Immunsystem, sondern spielt auch eine zentrale Rolle für Muskeln, Knochen & Stimmung. Was du darüber wissen solltest – kompakt im Überblick: – Unterstützt das Immunsystem – Fördert die Calciumaufnahme für starke Knochen – Wichtig für Muskelkraft & Zellschutz –…

Haben die Osterleckereien Spuren hinterlassen? Hier sind einige natürliche Wege, um deinen Körper zu entlasten und zu entschlacken. Warmes Zitronenwasser am Morgen: Ein echter Kickstart für deine Verdauung und hilft, Toxine auszuschwemmen. Brennnesseltee trinken: Unterstützt die Nierenfunktion und fördert die Entgiftung dank seiner harntreibenden Eigenschaften….

Saisonal. Regional. Super gesund: SPARGEL ✔️ Entwässernd & leicht – durch seinen hohen Kalium- und Wassergehalt ✔️ Reich an Folsäure & Vitamin C – ideal für Immunsystem & Zellregeneration ✔️ Gut für die Verdauung – durch seine sanfte, ballaststoffreiche Wirkung ✔️ Kalorienarm & nährstoffreich –…

Leberfasten – was steckt eigentlich dahinter? Woran merke ich, dass meine Leber eine Entlastung braucht? Typische Anzeichen für eine überlastete Leber können sein: Anhaltende Müdigkeit und Energielosigkeit Verdauungsprobleme wie Blähungen oder Verstopfung Hautprobleme (Akne, Unreinheiten, Rötungen) Kopfschmerzen oder Konzentrationsstörungen Probleme mit Blutzucker oder Cholesterinspiegel Was…

Ein Zungenschaber ist ein einfaches, aber wirkungsvolles Werkzeug zur täglichen Entgiftung. Denn über Nacht sammeln sich auf der Zunge Bakterien, Stoffwechselrückstände und Giftstoffe – mit dem Zungenschaber entfernst du sie gezielt und unterstützt so deinen gesamten Organismus. Ideal als kleines Morgenritual – für mehr Leichtigkeit…

Selleriesaft – dein grüner Frische-Kick am Morgen Zutaten & Zubereitung: – 1 Bund Stangensellerie (frisch & unbehandelt) → Waschen, klein schneiden und entsaften. → Optional: ein paar Tropfen Zitronensaft dazu. → Am besten pur – ohne Wasser oder andere Zusätze. Das steckt drin: – Vitamin…

Entgiften, regenerieren, wohlfühlen. Deine Leber ist das zentrale Entgiftungsorgan deines Körpers – und oft im Dauerstress. Mit gezielter, leberfreundlicher Ernährung kannst du sie entlasten und deine Gesundheit aktiv unterstützen. ✔ Weniger Müdigkeit ✔ Bessere Verdauung ✔ Mehr Energie & Wohlbefinden Das erwartet dich bei uns:…

Starte aktiv in die wärmere Jahreszeit mit einfachen, alltagstauglichen Bewegungen, die deinen Körper beleben und deinen Geist erfrischen. Probier’s aus! 🤸‍♀️🌼 Morgendliche Stretching-Routine: Nur 10 Minuten Dehnübungen nach dem Aufstehen können deine Flexibilität verbessern und dich energetisiert in den Tag starten lassen. Spaziergänge in der…

Was ist Ohrakupunktur? Die Grundlagen der Ohrakupunktur Ohrakupunktur ist eine Form der Akupunktur, die spezifische Punkte am Ohr stimuliert, um Gesundheitsprobleme im gesamten Körper zu adressieren. Vorteile der Ohrakupunktur Von Stressreduktion bis Schmerzlinderung – Ohrakupunktur bietet eine nicht-invasive Methode zur Förderung deiner Gesundheit. Diese Technik…

Fasten ist mehr als nur der Verzicht – es ist eine Chance zur Selbstverbesserung und zum bewussten Genuss. Mit den richtigen Strategien kannst du deine Fastenzeit effektiv und angenehm gestalten. Unsere Tipps für die Fastenzeit Bleib realistisch Wenn du neu beim Fasten bist, versuche nicht,…

Wir legen großen Wert auf Qualität und Frische – Obst und Gemüse beziehen wir gerne von regionalen Bauern aus Lösnich. Diese Partnerschaft ermöglicht es uns, unseren Gästen frische und nährstoffreiche Zutaten zu servieren. Wir sind stolz darauf, Teil einer nachhaltigen Kette zu sein und freuen…

Ist dein Darm gesund? Entdecke die Zeichen eines gesunden Verdauungssystems. Regelmäßige Verdauung Ein gesunder Darm hat eine regelmäßige Verdauung, von 3 Mal am Tag bis 3 Mal pro Woche. Kein Blähbauch Dein Bauch fühlt sich leicht und entspannt an, ohne unangenehme Blähungen. Energielevel Du fühlst…

Die Fastenzeit ist eine wunderbare Möglichkeit, auf deine Gesundheit zu achten und Neues zu beginnen. Egal, ob du zum ersten Mal fastest oder schon Erfahrung hast, jeder Schritt zählt.

Starte mit uns in eine gesündere Frühlingssaison! Unser Fastenzeit Challenge ist die perfekte Gelegenheit, dich selbst herauszufordern und deine Gesundheit zu verbessern.  Bereit für eine gesunde Veränderung? Unsere Challenge für die Fastenzeit Commit to Change: Suche dir eine Sache, auf die du ganz gezielt verzichtest,…

Bei uns erwartet dich eine exquisite Auswahl an Gerichten, die mit Liebe und Sorgfalt aus frischen, hochwertigen Zutaten zubereitet werden. Jedes Gericht ist ein Fest für die Sinne, entworfen, um dich zu begeistern.

Fasten öffnet ein Fenster zu neuen Gewohnheiten – nutze es, um dauerhaft gesünder zu leben! 🌱 Setze die Weichen jetzt und erlebe, wie leicht das Leben sein kann, wenn du deinem Körper das gibst, was er wirklich braucht. Plane konkret und schriftlich Setze klare Ziele:…

Lernt Elmar kennen! Triff Elmar, unseren unverzichtbaren Hausmeister und Techniker, der seit über 10 Jahren unser Team verstärkt! Ob bei der Pflege der Grünanlagen, bei geführten Wanderungen oder beim Genießen seiner Freizeit auf dem Campingplatz, auf Radtouren oder mit dem Motorrad – Elmar ist unser…

Zimt, Nelken, Kardamom, Ingwer und Sternanis tun mehr für dich, als nur herrlich zu duften. Diese natürlichen Helfer wärmen nicht nur von innen, sondern fördern auch aktiv deine Verdauungsgesundheit. Zimt – Der Wärmende Wärmt nicht nur von innen, sondern unterstützt auch bei Blähungen und fördert…

Wir verfeinern unsere Mahlzeiten mit einem Hauch von Lokalität und Qualität! 🥗 Unsere Dressings, hergestellt mit Ölen der Vitis Ölmanufaktur aus Mülheim, bringen nicht nur Geschmack in unsere Gerichte, sondern unterstützen auch die lokale Gemeinschaft. 🫶 Gemeinsam in Mülheim: Wir sind stolz darauf, dass die…

Unsere liebsten Fastenhelfer 1. Der Fastenleiter – Dein Guide auf dem Fastenweg Warum ein Fastenleiter? Ein Fastenleiter kann dir nicht nur fachliche, sondern auch persönliche Unterstützung bieten. Besonders wenn du zum ersten Mal fastest, ist es hilfreich, jemanden zu haben, der ärztlich geprüft und durch…

Starte deinen Tag mit einer Extraportion Vitalität! 🍊🥝  Unser farbenfrohes Frühstücksangebot beim Basenfasten bietet alles, was du brauchst, um energiegeladen in den Tag zu starten. 🙌

Ob bei der Arbeit, beim Training oder auf einem Spaziergang – unsere speziell entworfene Flasche ist immer an deiner Seite. Leicht, sicher und stylisch, ist sie der ideale Begleiter für jeden Tag. Bleib hydriert und gesund mit unserem durchdachten Design! Sicher & Gesund: Unsere Flaschen…

Mach dich bereit, die wunderschöne Landschaft um unser Hotel herum zu erkunden. Unsere geführten Wanderungen sind der ideale Weg, um aktiv zu bleiben, die Natur zu genießen und neue Freundschaften zu schließen. Erlebe die Natur von ihrer schönsten Seite! Termine: Jeden Montag um 15:00 Uhr…

Vielen Dank für diese schöne Bewertung! 🥰

MEET THE TEAM! Das ist Jasmin. Seit 2019 sorgt Jasmin dafür, dass jeder Gast herzlich empfangen wird und alle Reservierungen reibungslos ablaufen. Ihre Kompetenz und ihr Auge fürs Detail machen sie zu einem unverzichtbaren Teil unseres Teams.
Nicht nur bei der Arbeit, sondern auch privat ist…

Bereit, sich von innen heraus gut zu fühlen? 🌿 Wir erklären, wieso Ballaststoffe gut für deine Verdauung sind.  Förderung der Darmbewegungen Ballaststoffe helfen dabei, den Stuhl weich und voluminös zu halten. Das erleichtert die Darmbewegungen und kann Verstopfung vorbeugen. Insbesondere lösliche Ballaststoffe ziehen Wasser an,...

Das neue Jahr ist der perfekte Zeitpunkt, um sich selbst neu zu entdecken und zu revitalisieren. Mit unserer geführten Fastenwoche bieten wir den idealen Rahmen, um gesund ins neue Jahr zu starten. 🧘‍♂️ Sichere dir jetzt deinen Platz. Deine Vorteile: 5 / 7 Übernachtungen
Zimmer der...

Fasten ist kein Einheitsrezept! Für gesunde Personen mit ausreichenden Gewichtsreserven könnte ein Fastenzyklus alle zwei Monate möglich sein. Wir raten zu einer Fastenkur ein- bis zweimal pro Jahr. Diese Taktung bietet die Balance, den Körper zu revitalisieren, ohne ihn zu überfordern.

Die Bedeutung von Verzicht Verzicht ist ein Geschenk, kein Verlust. Erlebe selbst, wie das Weglassen des Überflüssigen mehr Raum für Wertschätzung und Klarheit im Leben schafft. Durch ein einfache Ritual, wie z.B. eine Tasse Tee am Nachmittag entdeckest Du, wie die kleinen Dinge im Leben…

SPAREN & ENTSPANNEN 💆 Mit unseren Supersparterminen im Dezember wohnst du  7 Tage bei uns zum Preis von 5 Tagen. Perfekt, um sich eine extra Portion Erholung zu gönnen.  Buche jetzt deinen Aufenthalt zwischen dem 24.11 und 22.12.2024 und erlebe pure Entspannung in idyllischer Umgebung…

Unsere Tipps für die Entlastungstage vor dem Fasten Starte entspannt in Deinen Fastenurlaub. Nutze die Zeit vor Deinem Fastenaufenthalt, um Dich optimal vorzubereiten. Im Kur- & Gesundheitshotel Schiffmann erwartet Dich eine professionelle Betreuung und ein angenehmes Ambiente, das Deine Fastenwoche zu einem besonderen Erlebnis macht....

Aktiv in den Abend -Unser Abendsportprogramm Belebe den Kreislauf und erhalte deine Muskeln während des Fastens. Unser Abendsportprogramm ist darauf abgestimmt, Dich aktiv und gesund zu halten, ohne den Fastenprozess zu stören. Jeden Dienstag, Mittwoch und Donnerstag ab 19:30 Uhr bieten wir eine Auswahl an…

Bereit für Entspannung? Deine Packliste Grundausstattung Warme Kleidung: Aufgrund erhöhter Kälteempfindlichkeit während des Fastens Bequeme Kleidung und warmer Schlafanzug Mehr Wäsche und Unterwäsche als üblich Warme Socken Für Aktivitäten vorbereitet Wetterfeste Kleidung und festes Schuhwerk für Wanderungen Sportkleidung für Gymnastik und Fitness Badeschlappen und Hausschuhe…

Unsere Tipps gegen den Blähbauch Richtig Kauen Zu schnelles Essen kann zu Luftschlucken führen, was oft Blähungen verursacht. Nimm dir Zeit für jede Mahlzeit und kaue jede Bissen sorgfältig. Achten auf Unverträglichkeiten Nahrungsmittelunverträglichkeiten sind eine häufige Ursache für einen Blähbauch. Achte darauf, wie dein Körper…

Unsere Inklusileistungen für dein Wohlbefinden Wellnessbereich Unsere Wellness-Oase bietet auf 700m² mit finnischer Sauna, Bio-Sauna mit Farblichttherapie, und mehrdie perfekte Erholung. Erlebe Entspannung unter einem funkelnden Sternenhimmel im Dampfbad, oder atmen Sie ein in unserem Salzraum. Aktivitäten & Extras Bleibe aktiv mit unserem Sport- und…

“ZEIT, DIE WIR UNS NEHMEN, IST ZEIT, DIE UNS ETWAS GIBT.” – Nimm dir Zeit zum Entspannen im Herbst. Verbringe deine Wellnesstage in der beruhigenden Atmosphäre unseres Hauses und lasse dich von uns rundum verwöhnen. Unsere Wellness-Tage Verbringe 3 Übernachtungen in unserem idyllisch gelegenen Hotel…

Wir möchten euch heute ein weiteres Mitglied unseres Teams vorstellen – Wioletta! Wioletta ist eine wahre Bereicherung für unser Team und eine Liebling bei den Gästen. Schaut doch mal vorbei und erlebt selbst die wunderbare Atmosphäre, die sie kreiert! Seit 2016 bereichert Wioletta unser Wellness-…

Suchst du nach einer natürlichen Möglichkeit, deine Speisen zu süßen, ohne auf herkömmlichen Zucker zurückzugreifen? Wir zeigen unsere liebsten Zuckeralternativen. Datteln – Nicht nur lecker, sondern auch nährstoffreich! Datteln sind eine großartige Möglichkeit, Süße zu deinen Mahlzeiten hinzuzufügen. Ob ganz als Muß oder zerkleinert. Unser…

Gesundheit beginnt im Inneren, und Fasten kann ein kraftvoller Weg sein, um den Körper und Geist zu reinigen. Damit dein Fastenurlaub so effektiv und angenehm wie möglich ist, stellen wir die 5 Grundregeln des Fastens vor. 1. Absolute Nahrungskarenz Während der Fastentage solltest du feste…

Frühsport – Während des Fastens ist es wichtig, sanfte, aber effektive Wege zu finden, um den Körper zu unterstützen und die Muskulatur in Schwung zu halten. Warum also nicht den Tag mit einer energiebringenden Sporteinheit beginnen? Frühsport hat spezielle Vorteile, wenn du fastest Kreislauf ankurbeln…

Fasten ist nur ein Teil unserer Philosophie. Bei Schiffmanns glauben wir daran, dass Genuss und Wohlbefinden Hand in Hand gehen. Unsere Küche bietet neben Fastenoptionen auch köstliche, ausgewogene Mahlzeiten, die mit Liebe und Sorgfalt aus frischen, lokalen Zutaten zubereitet werden. Ob du eine Fastenkur machst…

Cortisol, oft als Stresshormon bezeichnet, bereitet unseren Körper auf Herausforderungen vor. Doch ein dauerhaft erhöhter Cortisolspiegel kann zu unerwünschten Nebenwirkungen führen. Hier sind einige Anzeichen dafür, dass dein Cortisolspiegel zu hoch sein könnte: Starke Müdigkeit schlechter Schlaf Gewichtsverlust fällt schwer Blähungen und Verstopfungen Häufige Krankheiten…

DAS IST MANUELA Heute stellen wir Manuela vor, die mit ihrer engagierten Arbeit in Service und Housekeeping maßgeblich für den reibungslosen Ablauf in unserem Haus sorgt. Manuela ist nicht nur ein Garant für Ordnung und Sauberkeit, sondern auch dafür, dass jeder Gast sich rundum wohl…

Progressive Muskelrelaxation (PMR) Eine Schnelle und effektive Lösung zur Reduktion von Stress Progressive Muskelrelaxation (PMR) ist eine effektive Entspannungstechnik die auf dem Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung verschiedener Muskelgruppen basiert. Dieser Prozess hilft nicht nur, Muskelverspannungen zu lösen, sondern wirkt sich auch positiv auf emotionale…

Ein Heilstein, der nicht nur schön aussieht, sondern auch viel Gutes für dich tut! Vorteile des Amethysts: – Beruhigt das Herz und hilft gegen Nervosität – Unterstützt die Hautgesundheit – Fördert die Verdauung und hilft bei Verdauungsproblemen – Lindert Schmerzen wie Menstruationsbeschwerden und Entzündungen –…

Sichere dir jetzt deinen Urlaub für 2025 zu den Preisen von 2024! Warum warten, wenn du schon jetzt deinen Traumurlaub für 2025 planen und dabei sparen kannst? Bei uns gibt es keine Preissteigerungen – buche deinen Aufenthalt zu den Preisen von 2024 und genieße die…

Wir setzen auf Leberwickel!💪 Während des Fastens ist es wichtig, deinem Körper bei der Entgiftung zu helfen. Hier kommen unsere wohltuenden Leberwickel ins Spiel! Aber welche Vorteile bieten sie eigentlich? Entspannung Die sanfte Wärme der Wickel entspannt und beruhigt die Leber, unser wichtigstes Entgiftungsorgan. Förderung…

Abkühlung gefällig? Wir haben für alles gesorgt! Nach einem wohltuenden Saunagang ist nichts besser als eine erfrischende Abkühlung! Bei uns wartet schon das Eis darauf, dich beim Abkühlen zu unterstützen. Genieße die perfekte Erfrischung, um deinen Körper zu revitalisieren. Du willst deinem Körper einen besonderen…

Starte erfrischt in den Tag mit unseren frisch gepressten Säften! 🍹🌱  Jeder Schluck ist vollgepackt mit natürlichen Vitaminen und Nährstoffen, die nicht nur köstlich schmecken, sondern auch das Wohlbefinden fördern.

Bitterstoffe sind mehr als nur eine Geschmackssache – sie sind eine Gesundheitssache. Darum ist Bitter auf dem Teller besser ist, als du denkst! Viele zucken beim ersten Geschmack vielleicht zurück, aber wusstest du, dass Bitterkeit nicht nur eine Geschmackssache ist, sondern auch unglaublich gesund sein…

Das ist Selina: Selina bringt sich als Organisationstalent an unserer Rezeption und der Behandlungsplanung ein, um  sicherzustellen, dass jeder Aspekt deines Aufenthaltes bei uns reibungslos verläuft. Ob du eine Behandlung buchst oder spezielle Wünsche hast- Selina sorgt dafür, dass alles nach Plan läuft.

Unsere Kältekammer ist nicht nur erfrischend, sondern hilft auch, bis zu 800 Kalorien pro Sitzung zu verbrennen! Unser ganzheitlicher Ansatz zur Gesundheit und Wellness nutzt die Kraft extremer Kälte, um Ihren Stoffwechsel anzukurbeln und eine intensive Fettverbrennung zu fördern. Was passiert während einer Sitzung? Durch…

Revitalisieren deine morgendliche Routine mit Trockenbürsten Suchst du einer einfachen Methode, um deinen Tag energiegeladen und mit einem frischen Hautgefühl zu beginnen? Vielleicht ist es Zeit, das Trockenbürsten in deine morgendliche Routine zu integrieren. Diese einfache Technik, auch bekannt als „Dry Brushing“, kann weit mehr…

Schon lange ist die besondere Wirkung von Edelsteinen erkannt und geschätzt. Besonders bekannt sind die Kemetiker, die bereits vor Jahrhunderten die besonderen Schwingungen der Edelsteine wie Rosenquarz in der Schönheitspflege und zur allgemeinen Wohlbefindenssteigerung einsetzten. Slide 3: Wie wirken Heilsteine? Durch ihre einzigartige Energie sollen…

Der Sommer steckt voller Leben: Urlaube, Ausflüge und laue Abende mit Freunden sind die Highlights der Saison. Doch all der Spaß kann auch anstrengend sein und unseren Körper belasten, besonders wenn Genussmittel ins Spiel kommen. Braucht dein Körper nach dem Sommer einen Reset? Nach einer…

Urlaub 2025 schon gebucht? Spare jetzt mit unseren Sparterminen Sicher dir jetzt die besten Angebote für 2025! Plane schon jetzt deinen Erholungsurlaub für das nächste Jahr und profitiere von unseren exklusiven Sparterminen für 2025! Ob du dir eine Auszeit vom Alltagsstress gönnen, deine Gesundheit stärken…

Wie fühlt man sich nach einer Behandlung in der Kältekammer? “Nach einer Behandlung in der Kältekammer fühlt man sich erfrischt, belebt und entspannt.” Nach nur wenigen Minuten in unserer Kältekammer fühlst du dich frisch und belebt. Die kalte Umgebung wirkt angenehm und bringt deinen Körper…

Unser Kochkurs bietet dir die einzigartige Gelegenheit, direkt von erfahrenen Chefköchen zu lernen. Tauche ein in die Welt der Aromen und Techniken, die jede Mahlzeit zu einem Meisterwerk machen. Unsere erfahrenen Chefköche führen dich durch die faszinierende Welt der Fastenküche. Entdecke, wie du nährstoffreiche, schmackhafte…

Ob knifflige technische Herausforderungen oder schnelle Reparaturen – Jörg, unser erfahrener Dachdecker und Haustechniker, sorgt immer dafür, dass alles rund läuft. Seit 7 Jahren ist er Teil unseres Hauses und immer zur Stelle, wenn man ihn braucht. Mit einem stets freundlichen Lächeln geht er jede…

Achtsamkeitsübung: Stilles Sitzen Einführung in die Atemmeditation Stilles Sitzen ist eine kraftvolle Achtsamkeitsübung, die keinerlei Hilfsmittel erfordert. Alles, was du brauchst, ist ein ruhiger Ort, an dem du ungestört aufrecht sitzen kannst. So praktizierst du Stilles Sitzen Setze dich aufrecht hin, halte deine Augen offen…

So kann die Kältekammer bei Arthrose helfen Gelenkschmerzen Etwa die Hälfte aller Deutschen kämpft mit Arthrose oder Rheuma. Traditionelle Medikamente helfen oft nur unter starken Nebenwirkungen. Eine innovative Lösung bietet hier die Ganzkörperkältetherapie. Tägliche Sitzungen für langanhaltende Erleichterung Die Kryotherapie ist besonders für Rheuma- und...

Fühlst du dich manchmal verspannt und unausgeglichen? 🫢 Die pneumatische Pulsationsmassage könnte die Lösung sein! Erlebe, wie diese fortschrittliche Technik die Durchblutung verbessert und zur allgemeinen Entspannung beiträgt. 😌 Wie funktioniert es? Dieses Gerät nutzt einen elektromotorischen Kolben, der Luft ansaugt und wieder ausstößt. An…

Ausreichend trinken: Der Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden. 🤗 Wasser ist lebensnotwendig für unseren Körper. Es reguliert die Körpertemperatur, transportiert Nährstoffe und Sauerstoff zu den Zellen und entsorgt Stoffwechselprodukte.  👉 Trinken wir zu wenig, kann das zu Kopfschmerzen, Müdigkeit und Konzentrationsschwäche führen. 🥱 Mehr trinken…

Brauchst du eine Pause vom Alltag? Entdecke unsere Spartermine! 💆 Unsere Spartermine sind genau das Richtige für eine wohlverdiente Auszeit. Nutze die Gelegenheit, Erholung zu außergewöhnlichen Konditionen zu erleben.  Warum jetzt buchen? 🧐 Genieße reduzierte Preise bei voller Leistung.

Tee ist der perfekte Begleiter für deine Fastenzeit ☕ Aber warum eigentlich? 🤔 Tee ist nicht nur wohltuend, sondern auch ein kraftvoller Verbündeter im Fastenprozess. Verschiedene Teesorten unterstützen nicht nur die Entgiftung, sondern können auch helfen, Hungergefühle und Gelüste zu mildern. Außerdem ist Tee eine…

Infused Water: Dein Geheimnis für puren Sommergenuss Schluss mit langweiligem Wasser! Es ist eine erfrischende Kombination aus Früchten, Kräutern und Gewürzen, die deinem Wasser eine extra Portion Geschmack und wertvolle Nährstoffe verleihen. Zitrone-Gurke-Minze: Erfrischend und belebend Himbeere-Basilikum: Fruchtig-aromatisch Orange-Zimt Würzig-vitalisierend Tipp: Je länger die Ziehzeit,…

Unsere lokalen Superfoods stehen den exotischen Alternativen in nichts nach! Von Walnüssen über Hirse bis zu Himbeerblättern – entdecke unsere Lieblinge: Walnüsse Warum importierte Avocados wählen, wenn heimische Walnüsse ähnliche gesunde Fette bieten und zusätzlich mit Protein sowie wichtigen Mineralien wie Kalium, Magnesium und Zink…

Schon unsere Gartensauna ausprobiert? Ein Ort der Ruhe und Erholung, perfekt in die Natur integriert. Unsere Gartensauna verbindet die beruhigende Natur mit der wohltuenden Wärme der Sauna.

Wanderungen während des Fastens Entdecke, wie das Wandern während einer Fastenwoche nicht nur deinen Körper revitalisiert, sondern auch deinen Geist klärt. Die sanfte Bewegung fördert die Entgiftung und verstärkt das Gefühl der inneren Reinigung. Mit jedem Schritt zu mehr Wohlbefinden. Wandern in der Natur erhöht...

Unsere Küchenchefs verstehen es, mit Feingefühl und Kreativität aus jedem Gericht ein visuelles und geschmackliches Erlebnis zu machen. Der letzte Schliff macht den Unterschied Ob ein Spritzer Zitrone, eine Prise frischer Kräuter oder ein Tropfen exquisites Olivenöl – der letzte Schliff verleiht jedem Essen seine…

Kennst du schon unsere mobile Gartensauna? 😁 ☀️🌿 Natur pur erleben Stell dir vor, du tauchst nach einem wärmenden Aufguss direkt in die kühle Luft draußen ein. Unsere neue mobile Gartensauna verbindet Wellness mit der unberührten Schönheit der Natur – für das ultimative Erholungserlebnis. Bereit für…

Bereit für die beste Schlafqualität deines Lebens? Mit diesen einfachen Tipps förderst du einen erholsamen Schlaf, der dir mehr Energie und einen klareren Kopf für den nächsten Tag schenkt. 5 einfache Schlafhygiene-Tipps für klaren Kopf und volle Energie 1 Digital Detox Mach Schluss mit blauem…

Ob zur erneuernden Fastenwoche oder entspannenden Vitaltage – deine Auszeit ist nur einen Anruf, einen Klick oder eine Mail entfernt – Pack deine Koffer und lass dich von uns verwöhnen.

Frisch, lokal, unwiderstehlich und aus dem eigenen Beet Unsere Gerichte werden mit Kräutern aus dem eigenen Garten verfeinert – für ein kulinarisches Erlebnis, das du so schnell nicht vergisst. Jedes Kraut, das wir  mit Liebe gezogen und sorgfältig ausgewählt, um jedem Gericht eine unvergleichliche Note…

Starte deinen Tag bei uns auf dem Balkon und genieße den Sonnenaufgang ☀️ Gehörst du zu den Frühaufstehern und möchtest direkt durchstarten? Dann hast du die Möglichkeit an unserem Frühsport Programm teilzunehmen! Buche gleich deinen Aufenthalt. 

Am Tag der Arbeit möchten wir uns bei unseren wundervollen Mitarbeitenden bedanken – ihr macht unser Hotel zu dem, was es ist. ❤️

COMING SOON – Unsere neue Kältekammer ❄️ Unsere Kältekammer bietet nicht nur eine sofortige Erfrischung, sondern auch langfristige Vorteile für deinen Körper und Geist. Steigere deine Energie, stärke dein Immunsystem und finde zu innerer Ruhe. Erfahre mehr in den Slides Freue dich auf ein völlig…

Müde? Gestresst? Überfordert? Darum kann eine Colon-Hydro Therapie helfen! Entdecke, wie die Colon Hydro Therapie deinem Körper zu neuer Energie verhilft. Starte deine Reise zu optimaler Darmgesundheit und einem rundum erneuerten Ich. Ein Ungleichgewicht, das belastet Fühlst du dich oft schlapp und unausgeglichen? Dein Darm,…

Wir verlosen 1x 7 Tage Fasten für Gesunde und 2×2 Vitaltage im Wert von 1.690,00 €  Möchtest du dem Alltagsstress entfliehen und dich auf eine besondere Auszeit freuen? Dann hast du jetzt die Chance 1 x 7 Tage Fasten für Gesunde im Einzelzimmer “Comfort” vom 16.06. bis…

Kennst du schon unsere exklusiven Spartermine?😍 Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und entdecke, wie erfrischend und belebend ein Aufenthalt bei uns sein kann – und das zu unschlagbaren Konditionen.  € 100,- sparen pro Person ab 5 Tagen Aufenthalt 02.06. – 09.06.2024 09.06. – 16.06.2024…

19Suchst du Entspannung und Erholung in der kalten Jahreszeit? ☃️ Kombiniere Wärme mit Wellness! Entdecke unsere Solesoftpack-Behandlung, perfekt für kalte Tage. Nicht nur warm, sondern auch wirkungsvoll: Unsere Solesoftpacks fördern die Ausscheidung und helfen beim Entschlacken. Unser Tipp: 
Gönne dir zusätzlich ein revitalisierendes Peeling, um…

Birgit ist seit 2015 ein wertvolles Mitglied unseres Teams. Mit Leidenschaft und Fachwissen führt sie die Colon-Hydro-Therapie und unsere Fasteninfo-Gruppe. Darmgesundheit ist für Birgit mehr als nur ein Beruf, es ist eine Herzensangelegenheit. Ihr Engagement und ihre Gewissenhaftigkeit spiegeln sich in jedem Aspekt ihrer Arbeit…