Mythos oder Wahrheit?
„Fasten verlangsamt den Stoffwechsel“

Viele glauben es – wir klären auf.

Was passiert wirklich beim Fasten?
In den ersten Tagen nutzt dein Körper Glykogenreserven
Danach wechselt er in den Fettstoffwechsel
Die Ketonkörper, die dabei entstehen, liefern Energie – ohne Muskeln zu verbrennen
→ Dein Körper spart nicht, er optimiert.

Fasten verlangsamt den Stoffwechsel nicht – im Gegenteil:
Leber, Darm und Hormonsystem regulieren sich
Zellreinigung (Autophagie) wird aktiviert
Bewegung, Wärme & ausreichend trinken halten den Stoffwechsel aktiv

Gut begleitetes Fasten aktiviert – statt auszubremsen.
In unserem Hotel achten wir auf dein Wohlbefinden & begleiten dich ganzheitlich.