WIE KANN ICH MICH AUF DIE BASENFASTENWOCHE VORBEREITEN?

Damit Ihnen der Einstieg in die Basenfastenwoche etwas leichter fällt und Sie sich körperlich und geistig bereits auf die kommende Woche vorbereiten können, empfehlen wir Ihnen im Vorfeld schon Zuhause ein oder zwei Entlastungstage einzulegen.
An diesen Tagen sollten Sie am besten kein Fleisch/Wurst, frittiertes, stark fetthaltiges und schwer verdauliches mehr zu sich nehmen.
Gut geeignete Lebensmittel für Ihren Entlastungstag sind: frisches Obst oder Fruchtkompott, Nüsse, Gemüsereis, Salate, Rohkost, Kartoffeln, Vollkornmüsli, Knäckebrot und Joghurt. Tipp: zu jeder Mahlzeit können Sie 1 – 2 Esslöffel Leinsamen zu sich nehmen um Ihren Darm schon mal in Schwung zu bringen. „Gut gekaut ist halb verdaut!“
Lassen Sie sich Zeit und Ruhe beim Essen und essen Sie nur soviel, bis Sie gerade satt sind.
Sie sollten nach Möglichkeit schon einige Tage vor der Basenfastenwoche den Genuss von Kaffee, schwarzem Tee, Zigaretten und Alkohol reduzieren, besser wäre es jedoch, Sie verzichten komplett auf diese Genussmittel denn dann werden Sie weniger Probleme mit Entzugserscheinungen wie Kopfschmerzen, Reizbarkeit und Mattigkeit haben.
Vor und während des Basenfastens sollten Sie täglich 2 –3 Liter Tee/Wasser zu sich nehmen.

Die Darmreinigung befreit den Körper von Altlasten, die sich natürlicherweise noch im Darm befinden. Sie entlastet nachhaltig und verbessert den Erfolg der Basenfastenwoche.

Da diese sehr ballaststoffreiche Ernährung zu Darmträgheit führen kann, ist es zu empfehlen diesen zu unterstützen. Hierzu bieten sich folgende Möglichkeiten an:

A: Die Colon-Hydro-Therapie
Die Colon-Hydro-Therapie ist eine weiterentwickelte Form der Darmspülung (Einlauf). Bei der Behandlung liegen Sie ganz entspannt und zugedeckt auf einer bequemen Liege. Durch das dünne Darmrohr wird unter hygienisch sauberen Bedingungen langsam, mit wechselnder Druckentwicklung lauwarmes Wasser über das Therapiegerät in den Darm ein-und wieder ausgeleitet, während Ihnen die Therapeutin mit sanftem Druck die Bauchdecke massiert. So werden schonend verhärtete Fäulnisstoffe und alte Verhärtungen selbst aus den verborgenen Darmtaschen gespült.

B: Der Einlauf (die anale Einführung von Flüssigkeit mittels eines Irrigators in den Darm)
Den Irrigator, sowie eine Erklärung zur sachgerechten Handhabung erhalten Sie für € 16,50 von uns vor Ort oder im Fachhandel

C: Sauerkraut- oder Pflaumensaft
Wer normalerweise keine größeren Probleme mit dem täglichen entleeren des Darms hat, dem sollten 2-3 Gläser Sauerkraut- oder Pflaumensaft über den Tag verteilt genügen, um die Darmtätigkeit anzuregen. Erhältlich in Reformhäusern oder ihrer Apotheke

Gerne beraten wir Sie individuell vor Ort.

MUSS ICH MEINE BEHANDLUNGEN IM VORAUS BUCHEN WENN ICH 5 ODER 7 TAGE BLEIBE?
Um Ihre Behandlungswünsche und zeitlichen Vorstellungen zu berücksichtigen bitten wir um vorherige Reservierung. Selbstverständlich beraten wir Sie auch gerne vor Ort, um weitere Termine zu koordinieren.

GIBT ES EINE REISEKOSTENRÜCKTRITTSVERSICHERUNG?
Ja, mit jeder Reservierungsbestätigung verschicken wir eine Anmeldung dazu.

WO IST DIE NÄCHSTE BAHNSTATION?
Bahnstation Wittlich: von dort gibt es Taxen, die sie die 15 Kilometer zum Hotel bringen können.
Die Telefonnummer des Taxiunternehmens „Gutjahr“ ist 06571/93339
Eine Busverbindung ist sehr zeitintensiv und hat schlechte Verbindungen nach Mülheim an der Mosel.

GIBT ES EINEN INTERNETZUGANG?
Ja, Ihnen steht im ganzen Haus kostenfreies WLAN zur Verfügung.

GIBT ES JEDE WOCHE EINE BASENFASTENWOCHE?
Basenfastenwochen finden ganzjährig statt.

SIND ALLE ZIMMER FÜR NICHTRAUCHER?
Alle Hotelzimmer und öffentliche Räume sind Nichtraucherzonen. Unsere Gäste, die rauchen, tun dies auf den Balkonen und Terrassen der Hotelzimmer.