Aktiv in den Abend -Unser Abendsportprogramm

Belebe den Kreislauf und erhalte deine Muskeln während des Fastens. Unser Abendsportprogramm ist darauf abgestimmt, Dich aktiv und gesund zu halten, ohne den Fastenprozess zu stören. Jeden Dienstag, Mittwoch und Donnerstag ab 19:30 Uhr bieten wir eine Auswahl an Aktivitäten: Yoga für Flexibilität, Progressive Muskelentspannung (PMR) für Stressabbau, sowie Kraft- und Ausdauertraining. Nach dem Sport folgt die Entspannung. Unsere Abendsporteinheiten sind so gestaltet, dass Du nicht nur fordern, sondern auch fördern – perfekt für eine erholsame Nacht und damit einen regenerierten Start in den neuen Tag.