Wie oft sollte man Fasten?

12 Dez. Wie oft sollte man Fasten?

Fasten ist kein Einheitsrezept! Für gesunde Personen mit ausreichenden Gewichtsreserven könnte ein Fastenzyklus alle zwei Monate möglich sein. Wir raten zu einer Fastenkur ein- bis zweimal pro Jahr. Diese Taktung bietet die Balance, den Körper zu revitalisieren, ohne ihn zu überfordern.