Aktiv in den Abend -Unser Abendsportprogramm Belebe den Kreislauf und erhalte deine Muskeln während des Fastens. Unser Abendsportprogramm ist darauf abgestimmt, Dich aktiv und gesund zu halten, ohne den Fastenprozess zu stören. Jeden Dienstag, Mittwoch und Donnerstag ab 19:30 Uhr bieten wir eine Auswahl an Aktivitäten:...
Bereit für Entspannung? Deine Packliste Grundausstattung Warme Kleidung: Aufgrund erhöhter Kälteempfindlichkeit während des Fastens Bequeme Kleidung und warmer Schlafanzug Mehr Wäsche und Unterwäsche als üblich Warme Socken Für Aktivitäten vorbereitet Wetterfeste Kleidung und festes Schuhwerk für Wanderungen Sportkleidung für Gymnastik und Fitness Badeschlappen und Hausschuhe Persönliche Gegenstände Pflanzliches Körperöl oder Lotion zur Hautpflege Buch/Musik für entspannte Momente...
Unsere Tipps gegen den Blähbauch Richtig Kauen Zu schnelles Essen kann zu Luftschlucken führen, was oft Blähungen verursacht. Nimm dir Zeit für jede Mahlzeit und kaue jede Bissen sorgfältig. Achten auf Unverträglichkeiten Nahrungsmittelunverträglichkeiten sind eine häufige Ursache für einen Blähbauch. Achte darauf, wie dein Körper auf bestimmte Lebensmittel reagiert...
Unsere Inklusileistungen für dein Wohlbefinden Wellnessbereich Unsere Wellness-Oase bietet auf 700m² mit finnischer Sauna, Bio-Sauna mit Farblichttherapie, und mehrdie perfekte Erholung. Erlebe Entspannung unter einem funkelnden Sternenhimmel im Dampfbad, oder atmen Sie ein in unserem Salzraum. Aktivitäten & Extras Bleibe aktiv mit unserem Sport- und Bewegungsprogramm, nutze unsere hochwertigen...
“ZEIT, DIE WIR UNS NEHMEN, IST ZEIT, DIE UNS ETWAS GIBT." - Nimm dir Zeit zum Entspannen im Herbst. Verbringe deine Wellnesstage in der beruhigenden Atmosphäre unseres Hauses und lasse dich von uns rundum verwöhnen. Unsere Wellness-Tage Verbringe 3 Übernachtungen in unserem idyllisch gelegenen Hotel mit täglichem...
Wir möchten euch heute ein weiteres Mitglied unseres Teams vorstellen – Wioletta! Wioletta ist eine wahre Bereicherung für unser Team und eine Liebling bei den Gästen. Schaut doch mal vorbei und erlebt selbst die wunderbare Atmosphäre, die sie kreiert! Seit 2016 bereichert Wioletta unser Wellness- und...
Suchst du nach einer natürlichen Möglichkeit, deine Speisen zu süßen, ohne auf herkömmlichen Zucker zurückzugreifen? Wir zeigen unsere liebsten Zuckeralternativen. Datteln - Nicht nur lecker, sondern auch nährstoffreich! Datteln sind eine großartige Möglichkeit, Süße zu deinen Mahlzeiten hinzuzufügen. Ob ganz als Muß oder zerkleinert. Unser Tipp: Einfach...
Gesundheit beginnt im Inneren, und Fasten kann ein kraftvoller Weg sein, um den Körper und Geist zu reinigen. Damit dein Fastenurlaub so effektiv und angenehm wie möglich ist, stellen wir die 5 Grundregeln des Fastens vor. 1. Absolute Nahrungskarenz Während der Fastentage solltest du feste Nahrung...
Frühsport - Während des Fastens ist es wichtig, sanfte, aber effektive Wege zu finden, um den Körper zu unterstützen und die Muskulatur in Schwung zu halten. Warum also nicht den Tag mit einer energiebringenden Sporteinheit beginnen? Frühsport hat spezielle Vorteile, wenn du fastest Kreislauf ankurbeln Starte mit...
Fasten ist nur ein Teil unserer Philosophie. Bei Schiffmanns glauben wir daran, dass Genuss und Wohlbefinden Hand in Hand gehen. Unsere Küche bietet neben Fastenoptionen auch köstliche, ausgewogene Mahlzeiten, die mit Liebe und Sorgfalt aus frischen, lokalen Zutaten zubereitet werden. Ob du eine Fastenkur machst...
